Qui suis-je ?
Après deux riches carrières dans le commerce et le service à la personne, j’ai choisi d’écouter mon aspiration profonde : devenir thérapeute. Formée durant cinq années à l’École Humaniste de Gestalt, j’ai ouvert mon cabinet il y a un an. Ce n’est pas seulement un métier, c’est ma juste place.
En osant devenir qui je suis vraiment, j’ai découvert que le changement naît de l’intérieur pour rayonner ensuite sur notre entourage. La Gestalt a transformé ma vision du monde et m’a permis de me réconcilier avec moi‑même.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec cœur et savoir‑faire pour que vous puissiez, vous aussi, reprendre les rênes de votre vie. Dans un cadre de douceur, de non‑jugement et de respect de vos valeurs, nous travaillons ensemble sur vos limites, vos zones d’influence et vos modes d’attachement. Mon objectif ? Vous permettre de vous découvrir vous‑même et vous aider à révéler votre plein potentiel.
“Le changement se produit lorsque l’on devient ce que l’on est, et non lorsqu’on essaie de devenir ce que l’on n’est pas.”
– Théorie paradoxale du changement
Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste de la psychothérapie qui se concentre sur l'ici et le maintenant. Créée dans les années 1950 par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman, elle est aujourd'hui l'une des méthodes les plus pratiquées au monde pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à améliorer leurs relations.
La Gestalt thérapie repose sur quatre piliers essentiels qui font de cette thérapie une démarche profondément positive et transformatrice :
Le "Quoi" et le "Comment" plutôt que le "Pourquoi"
Contrairement à d'autres approches qui cherchent sans cesse les causes passées (le "pourquoi"), la Gestalt s'intéresse à la manière dont vous vivez vos difficultés aujourd'hui.
Le Cycle de Contact
Le mot allemand Gestalt peut se traduire par "forme" ou "configuration". La thérapie part du principe que notre vie est une succession de "formes" qui s'ouvrent et se ferment (un besoin émerge, on le satisfait, et il laisse place à un autre).
La relation au cœur du changement
En Gestalt, le thérapeute n'est pas un observateur distant ou silencieux. C'est un partenaire actif.
Une vision globale
Cette approche ne sépare pas l'esprit du corps. On accorde autant d'importance aux pensées et aux mots, aux émotions, aux sensations corporelles.
Pourquoi choisir la Gestalt thérapie ?
C'est une thérapie qui redonne du pouvoir d'agir. Elle ne vous voit pas comme une personne "malade" à réparer, mais comme une personne créative qui a simplement développé des habitudes qui ne lui servent plus aujourd'hui.
..... Ma Mission .....
Réparer l'humain
Ma mission est profonde et sincère. Que vous soyez homme ou femme, je pars du principe que les émotions ne doivent pas être tues. Elles sont là, vivantes, et elles ont besoin d'être dites et entendues pour ne plus être subies.
Réguler vos émotions
Apprendre à réguler vos émotions plutôt que de les combattre.
Dépasser les schémas
Identifier et dépasser les schémas limitants qui freinent votre épanouissement.
Reconnecter l'être
Reconnecter votre corps, votre esprit et votre environnement.
..... Questions Fréquentes .....
Réponses à vos questions.
Que vous soyez curieux de mon approche de coaching, du processus de travail avec moi, vous trouverez des informations utiles pour vous guider.
À quoi dois-je m'attendre lors de la première séance ?
Comment savoir si la Gestalt est faite pour moi ?
Quelle est la spécificité de votre approche ?
Combien de temps dure chaque séance ?
Tout ce que je partage est-il confidentiel ?
Réponse à la question
C'est avant tout une rencontre. Dans un cadre de douceur et de non-jugement, nous prenons le temps de faire connaissance. Vous pourrez déposer ce qui vous pèse actuellement. Ensemble, nous explorerons vos besoins et je vous expliquerai concrètement comment la Gestalt-thérapie peut vous aider à reprendre les rênes de votre vie.
Vous n'avez pas trouvé vos questions ?
Réponse à la question
Si vous cherchez à mieux vous comprendre, à sortir de schémas répétitifs ou simplement à vous sentir plus vivant, la Gestalt est tout indiquée. Elle ne vous voit pas comme une personne 'malade' à réparer, mais comme un être créatif en quête d'ajustement. C’est une thérapie du lien et du mouvement, ancrée dans l'ici et maintenant.
Vous n'avez pas trouvé vos questions ?
Réponse à la question
Je pratique la Gestalt-thérapie, une approche humaniste qui considère l'être dans sa globalité : pensées, émotions et sensations corporelles. Contrairement aux méthodes focalisées sur le 'pourquoi' du passé, nous regardons 'comment' vous vivez les choses aujourd'hui pour mobiliser vos ressources et initier le changement.
Vous n'avez pas trouvé vos questions ?
Réponse à la question
Une séance dure généralement 45 minutes. C'est un espace-temps sacré où vous êtes la priorité. Nous définissons ensemble la fréquence des séances la plus adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Vous n'avez pas trouvé vos questions ?
Réponse à la question
Absolument. La confidentialité est le socle de notre relation de confiance. Tout ce qui est dit au sein du cabinet reste strictement entre nous, conformément au code de déontologie de la profession. Vous êtes ici en sécurité.
Vous n'avez pas trouvé vos questions ?
..... Commencez .....
Devenez créateur de votre vie.
Mon rôle est de vous accompagner pour transformer vos vulnérabilités en forces et vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même.
